Intervalltraining anwenden
परिचय
इंटरवल ट्रेनिंग में मेहनत और आराम बारी-बारी से होते हैं, जिससे फिटनेस बेहतर होती है।
शब्द
- परिश्रम चरण
- आराम चरण
- तीव्रता
- दोहराव
- प्रशिक्षण उद्दीपन
इंटरवल ट्रेनिंग में मेहनत और आराम बारी-बारी से होते हैं, जिससे फिटनेस बेहतर होती है।