Intervalltraining anwenden

Wprowadzenie

Trening interwałowy łączy wysiłek i odpoczynek, aby poprawić kondycję.

Pojęcia

• faza wysiłku
• faza regeneracji
• intensywność
• powtórzenie
• bodziec treningowy

Otwórz Deutsch Lernen →

← Przedmioty szkolne