Kraft und Beweglichkeit — Thể dục, Lớp 12
Giới thiệu
Sức mạnh và độ linh hoạt là những năng lực vận động quan trọng, ảnh hưởng đến thành tích, tư thế và phòng ngừa chấn thương.
Thuật ngữ
- sức mạnh tối đa
- sức mạnh bùng nổ
- sức bền sức mạnh
- khởi động khớp
- độ dẻo