Kraft und Beweglichkeit — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 12
ਪਛਾਣ
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਅੰਗ-ਭੰਗੀ ਅਤੇ ਚੋਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਅਧਿਕਤਮ ਤਾਕਤ
- ਵਿਸਫੋਟਕ ਤਾਕਤ
- ਤਾਕਤ ਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤਿਆਰੀ
- ਲਚਕੀਲਾਪਣ
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਅੰਗ-ਭੰਗੀ ਅਤੇ ਚੋਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।