Sportverletzungen vorbeugen — جسمانی تعلیم, کلاس 9
تعارف
کھیل میں بہت سی چوٹوں سے اچھے وارم اپ، درست تکنیک اور احتیاط سے بچا جا سکتا ہے۔
اصطلاحات
- وارم اپ
- زیادہ دباؤ
- ٹخنہ مڑ جانا
- حفاظتی سامان
- بحالی
کھیل میں بہت سی چوٹوں سے اچھے وارم اپ، درست تکنیک اور احتیاط سے بچا جا سکتا ہے۔