Sportverletzungen vorbeugen — শারীরিক শিক্ষা, শ্রেণি 9
ভূমিকা
ভালো ওয়ার্ম-আপ, সঠিক কৌশল ও সতর্ক আচরণে অনেক খেলাধুলার চোট এড়ানো যায়।
পরিভাষা
- ওয়ার্ম-আপ
- অতিরিক্ত চাপ
- গোড়ালি মচকানো
- সুরক্ষা সরঞ্জাম
- পুনরুদ্ধার
ভালো ওয়ার্ম-আপ, সঠিক কৌশল ও সতর্ক আচরণে অনেক খেলাধুলার চোট এড়ানো যায়।