Sportverletzungen vorbeugen — Sport, Klasse 9
Einführung
Beim Sport können kleine und größere Verletzungen entstehen. Viele davon lassen sich durch gutes Aufwärmen, saubere Technik und rücksichtsvolles Verhalten vermeiden.Du lernst typische Risiken kennen und überlegst, wie man im Unterricht und im Verein sicherer trainiert. Auch das richtige Reagieren bei ersten Beschwerden gehört dazu.
Begriffe
- Aufwärmen
- Überlastung
- Umknicken
- Schutzausrüstung
- Regeneration