Sport und Gesundheit — جسمانی تعلیم, کلاس 13
تعارف
ورزش جسم اور ذہن کے لیے فائدہ مند ہے، لیکن اپنی حد اور چوٹ سے بچاؤ کو جاننا بھی ضروری ہے۔
اصطلاحات
- بچاؤ
- برداشت کی حد
- جسمانی سرگرمی کی کمی
- ذہنی دباؤ میں کمی
- وارم اپ
ورزش جسم اور ذہن کے لیے فائدہ مند ہے، لیکن اپنی حد اور چوٹ سے بچاؤ کو جاننا بھی ضروری ہے۔