Sport und Gesundheit — تربیت بدنی, پایه 13
مقدمه
ورزش بدن و روان را تقویت میکند و استرس را کم میکند، اما شناختن حد فشار و پیشگیری از آسیب مهم است.
اصطلاحات
- پیشگیری
- حد فشار
- کمتحرکی
- کاهش استرس
- گرمکردن
ورزش بدن و روان را تقویت میکند و استرس را کم میکند، اما شناختن حد فشار و پیشگیری از آسیب مهم است.