Der Mensch braucht Schlaf
تعارف
نیند جسم کے لیے خوراک اور حرکت جتنی ہی اہم ہے، اور جسم کو بحال ہونے میں مدد دیتی ہے۔
اصطلاحات
- نیند کا ردھم
- بحالی
- توجہ
- نیند کی کمی
- حیاتیاتی گھڑی
نیند جسم کے لیے خوراک اور حرکت جتنی ہی اہم ہے، اور جسم کو بحال ہونے میں مدد دیتی ہے۔