Der Mensch braucht Schlaf
Einführung
Schlaf ist für den Körper genauso wichtig wie Nahrung und Bewegung. Während des Schlafs erholt sich der Organismus, und das Gehirn verarbeitet Erlebnisse des Tages.Zu wenig Schlaf kann die Konzentration, die Stimmung und die Leistungsfähigkeit verschlechtern. Darum lohnt es sich, gute Schlafgewohnheiten zu kennen.
Begriffe
- Schlafrhythmus
- Erholung
- Konzentration
- Schlafmangel
- Biologische Uhr