Der Mensch braucht Schlaf
ਪਛਾਣ
ਨੀਂਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਨੀਂਦ ਦਾ ਰਿਥਮ
- ਸੁਧਾਰ
- ਧਿਆਨ
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ
- ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ
ਨੀਂਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਹਿਲਜੁਲ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।