Entspannen und Dehnen
تعارف
حرکت کے بعد آرام کرنا اہم ہے؛ اسٹریچنگ بچوں کو اپنے جسم کو محسوس کرنے اور لچک برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
اصطلاحات
- اسٹریچنگ
- آرام
- پٹھا
- لچک
- سکون
حرکت کے بعد آرام کرنا اہم ہے؛ اسٹریچنگ بچوں کو اپنے جسم کو محسوس کرنے اور لچک برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔