Entspannen und Dehnen
ਪਛਾਣ
ਹਿਲਜੁਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਖਿੱਚਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਚਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ
- ਖਿੱਚਾਂ
- ਆਰਾਮ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
- ਲਚਕ
- ਸ਼ਾਂਤੀ
ਹਿਲਜੁਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਖਿੱਚਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਚਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।