Entspannen und Dehnen
Einführung
Nach Bewegung ist Entspannen wichtig. Kinder lernen, ihren Körper bewusst zu spüren und zur Ruhe zu kommen.Beim Dehnen werden Muskeln vorsichtig gestreckt. Das hilft, beweglich zu bleiben und sich nach dem Sport gut zu fühlen.
Begriffe
- Dehnen
- Entspannung
- Muskel
- Beweglichkeit
- Ruhe