Entspannung und Regeneration
Utangulizi
Baada ya mazoezi, mwili unahitaji kupumzika ili upone na kupunguza msongo.
Istilahi
- kupona
- upumuaji
- mpigo wa moyo
- kulegeza mwili
- kipindi cha kupona
Baada ya mazoezi, mwili unahitaji kupumzika ili upone na kupunguza msongo.