Entspannung und Regeneration
परिचय
व्यायाम के बाद शरीर को आराम चाहिए, ताकि मांसपेशियाँ, रक्तसंचार और ध्यान फिर से सुधर सकें।
शब्द
- पुनर्प्राप्ति
- श्वास
- नाड़ी
- ढीलापन
- आराम चरण
व्यायाम के बाद शरीर को आराम चाहिए, ताकि मांसपेशियाँ, रक्तसंचार और ध्यान फिर से सुधर सकें।