Entspannung und Regeneration
Úvod
Po cvičení telo potrebuje oddych, aby sa obnovili svaly, krvný obeh a sústredenie.
Pojmy
- regenerácia
- dýchanie
- pulz
- uvoľnenie
- fáza zotavenia
Po cvičení telo potrebuje oddych, aby sa obnovili svaly, krvný obeh a sústredenie.