Sprungtechniken üben
Hordhac
Halkan waxaad ku tababaranaysaa boodboodyo kala duwan si aad u wanaajiso xoogga, farsamada iyo degitaan ammaan ah.
Ereyo
- ka-boodid
- degitaan
- ordod hore
- xoogga boodista
- bood laba-lugood ah
Halkan waxaad ku tababaranaysaa boodboodyo kala duwan si aad u wanaajiso xoogga, farsamada iyo degitaan ammaan ah.