Sprungtechniken üben
Einführung
Springen gehört zu vielen Sportarten und braucht Kraft, Technik und gutes Timing. In diesem Thema übst du verschiedene Sprünge aus dem Stand und mit Anlauf.Wichtig sind eine sichere Landung und die richtige Armbewegung. So kannst du Höhe, Weite und Kontrolle verbessern.
Begriffe
- Absprung
- Landung
- Anlauf
- Sprungkraft
- Beidbeiniger Sprung