Kraft und Fitness — ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਕਲਾਸ 8
ਪਛਾਣ
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਰਕਤਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਤਾਕਤ
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਣਾਅ
- ਦੁਹਰਾਵਾ
- ਸਟੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
- ਤਕਨੀਕ
ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਰਕਤਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।