Kraft und Fitness — تربیت بدنی, پایه 8
مقدمه
قدرت برای بسیاری از حرکتها در ورزش مهم است؛ در کلاس، تمرینهای سادهٔ قدرتی را با وزن بدن و با کنترل و تکنیک درست انجام میدهید.
اصطلاحات
- قدرت
- تنش بدن
- تکرار
- تمرین ایستگاهی
- تکنیک
قدرت برای بسیاری از حرکتها در ورزش مهم است؛ در کلاس، تمرینهای سادهٔ قدرتی را با وزن بدن و با کنترل و تکنیک درست انجام میدهید.