Kraft und Fitness — Sport, Klasse 8
Einführung
Kraft ist eine wichtige Voraussetzung für viele Bewegungen im Sport. Sie hilft dir beim Springen, Werfen, Klettern und bei einer stabilen Körperhaltung.Im Unterricht übst du einfache Kraftformen mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei achtest du auf saubere Technik und darauf, Übungen kontrolliert auszuführen.
Begriffe
- Kraft
- Körperspannung
- Wiederholung
- Stationstraining
- Technik