Beweglichkeit verbessern — تربیت بدنی, پایه 6
مقدمه
تحرکپذیری کمک میکند راحتتر و روانتر حرکت کنید و با تمرینهای ساده و توجه به بدن تقویت میشود.
اصطلاحات
- دامنهٔ حرکت
- وضعیت کشش
- مفصل
- گروه عضلانی
- اجرا
تحرکپذیری کمک میکند راحتتر و روانتر حرکت کنید و با تمرینهای ساده و توجه به بدن تقویت میشود.