Beweglichkeit verbessern — Sport, Klasse 6
Einführung
Beweglichkeit bedeutet, dass du Gelenke und Muskeln gut nutzen kannst. Sie hilft dir bei vielen Sportarten und kann Bewegungen leichter und flüssiger machen.Du lernst einfache Übungen, mit denen du deine Beweglichkeit sicher schulst. Wichtig sind ruhige Ausführung und das genaue Spüren des eigenen Körpers.
Begriffe
- Bewegungsradius
- Dehnposition
- Gelenk
- Muskelgruppe
- Ausführung