Herz Kreislauf Anpassung
ভূমিকা
নিয়মিত ব্যায়াম হৃদয়, রক্তনালি ও শ্বাসপ্রশ্বাসে স্পষ্ট পরিবর্তন আনে এবং প্রশিক্ষণের প্রভাব বুঝতে সাহায্য করে।
পরিভাষা
- হৃদস্পন্দনের হার
- স্ট্রোক ভলিউম
- রক্তচাপ
- ক্যাপিলারাইজেশন
- অক্সিজেন গ্রহণ
নিয়মিত ব্যায়াম হৃদয়, রক্তনালি ও শ্বাসপ্রশ্বাসে স্পষ্ট পরিবর্তন আনে এবং প্রশিক্ষণের প্রভাব বুঝতে সাহায্য করে।