Aufwärmen und Sicherheit
Giới thiệu
Khởi động và các quy tắc an toàn trước khi tập thể thao giúp cơ thể sẵn sàng và giảm nguy cơ chấn thương.
Thuật ngữ
- khởi động
- phòng ngừa chấn thương
- quần áo thể thao
- ý thức về quy tắc
- khoảng cách an toàn
Khởi động và các quy tắc an toàn trước khi tập thể thao giúp cơ thể sẵn sàng và giảm nguy cơ chấn thương.