Aufwärmen und Sicherheit
تعارف
کھیل سے پہلے وارم اپ اور حفاظتی اصول جسم کو تیار کرتے ہیں اور چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔
اصطلاحات
- وارم اپ
- چوٹ سے بچاؤ
- کھیلوں کا لباس
- قواعد کا شعور
- حفاظتی فاصلہ
کھیل سے پہلے وارم اپ اور حفاظتی اصول جسم کو تیار کرتے ہیں اور چوٹ کے خطرے کو کم کرتے ہیں۔