Aufwärmen und Sicherheit
Einführung
Vor dem Sport ist Aufwärmen sehr wichtig. Der Körper wird auf Bewegung vorbereitet, die Muskeln arbeiten besser und das Verletzungsrisiko kann sinken.Auch Sicherheitsregeln gehören zum Sportunterricht. Dazu zählen passende Kleidung, genügend Platz und ein achtsamer Umgang mit Geräten und Mitschülerinnen und Mitschülern.
Begriffe
- Aufwärmen
- Verletzungsprophylaxe
- Sportkleidung
- Regelbewusstsein
- Sicherheitsabstand