Aufwärmen und Sicherheit
Utangulizi
Mazoezi ya kupasha mwili moto na kanuni za usalama huandaa mwili na kusaidia kuzuia majeraha wakati wa michezo.
Istilahi
- kupasha mwili moto
- kuzuia majeraha
- mavazi ya michezo
- ufahamu wa kanuni
- umbali wa usalama
Mazoezi ya kupasha mwili moto na kanuni za usalama huandaa mwili na kusaidia kuzuia majeraha wakati wa michezo.