Ausdauer und Kondition
تعارف
برداشت تمہیں جلدی تھکے بغیر زیادہ دیر تک حرکت کرنے میں مدد دیتی ہے اور باقاعدہ مشق سے بہتر ہوتی ہے۔
اصطلاحات
- برداشت
- نبض
- دباؤ
- بحالی
- طویل دوڑ
برداشت تمہیں جلدی تھکے بغیر زیادہ دیر تک حرکت کرنے میں مدد دیتی ہے اور باقاعدہ مشق سے بہتر ہوتی ہے۔