Ausdauer und Kondition
ভূমিকা
সহনশীলতা তোমাকে দ্রুত ক্লান্ত না হয়ে দীর্ঘ সময় নড়াচড়া করতে সাহায্য করে এবং নিয়মিত অনুশীলনে বাড়ে।
পরিভাষা
- সহনশীলতা
- নাড়ির গতি
- চাপ
- পুনরুদ্ধার
- দীর্ঘ দৌড়
সহনশীলতা তোমাকে দ্রুত ক্লান্ত না হয়ে দীর্ঘ সময় নড়াচড়া করতে সাহায্য করে এবং নিয়মিত অনুশীলনে বাড়ে।