Ausdauer und Kondition
مقدمه
استقامت به تو کمک میکند مدت بیشتری بدون خستگی زود حرکت کنی و تمرین آمادگی بدنیات را بهتر میکند.
اصطلاحات
- استقامت
- نبض
- فشار
- ریکاوری
- دویدن طولانی
استقامت به تو کمک میکند مدت بیشتری بدون خستگی زود حرکت کنی و تمرین آمادگی بدنیات را بهتر میکند.