Aufwärmen und Dehnen — جسمانی تعلیم, کلاس 4
تعارف
ورزش سے پہلے ہم جسم کو گرم کرتے ہیں؛ اسٹریچنگ لچک برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
اصطلاحات
- وارم اَپ
- اسٹریچنگ
- پٹھے
- لچک
- جسمانی انداز
ورزش سے پہلے ہم جسم کو گرم کرتے ہیں؛ اسٹریچنگ لچک برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔