Aufwärmen und Dehnen — शारीरिक शिक्षा, कक्षा 4
परिचय
व्यायाम से पहले हम शरीर को गर्म करते हैं, और स्ट्रेचिंग लचीलापन बनाए रखने में मदद करती है।
शब्द
- वार्म-अप
- स्ट्रेचिंग
- मांसपेशियाँ
- लचीलापन
- शरीर की मुद्रा
व्यायाम से पहले हम शरीर को गर्म करते हैं, और स्ट्रेचिंग लचीलापन बनाए रखने में मदद करती है।