ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਲਚਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
Deutsch Lernen ਖੋਲ੍ਹੋ →
← ਸਕੂਲੀ ਵਿਸ਼ੇ