Beweglichkeit trainieren
Вступ
Гнучкість допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою й точніше та важлива в багатьох видах спорту.
Терміни
- гнучкість
- розтягування
- мобілізація
- діапазон руху суглоба
- м’язове напруження
Гнучкість допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою й точніше та важлива в багатьох видах спорту.