Beweglichkeit trainieren
Úvod
Pohyblivosť pomáha vykonávať pohyby vo väčšom rozsahu a čistejšie a je dôležitá v mnohých športoch.
Pojmy
- pohyblivosť
- strečing
- mobilizácia
- rozsah pohybu kĺbu
- svalové napätie
Pohyblivosť pomáha vykonávať pohyby vo väčšom rozsahu a čistejšie a je dôležitá v mnohých športoch.