Wasser und Sport
Utangulizi
Mwili wa binadamu kwa kiasi kikubwa una maji, na wakati wa michezo ni muhimu kurejesha maji yaliyopotea.
Istilahi
- unywaji wa kutosha
- upotevu wa maji mwilini
- elektrolaiti
- kiwango cha jasho
- upungufu wa maji mwilini
Mwili wa binadamu kwa kiasi kikubwa una maji, na wakati wa michezo ni muhimu kurejesha maji yaliyopotea.