Wasser und Sport
ਪਛਾਣ
ਇਨਸਾਨੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੀ ਹੋਈ ਤਰਲ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ
- ਜਲ ਸੰਤੁਲਨ
- ਤਰਲ ਦੀ ਘਾਟ
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ
- ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਦਰ
- ਡਿਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ
ਇਨਸਾਨੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੀ ਹੋਈ ਤਰਲ ਮਾਤਰਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।