Laufen im Gelände
Pengantar
Berlari di alam terbuka menuntut penyesuaian tempo dan gerak yang aman di berbagai permukaan.
Istilah
- permukaan tanah
- penyesuaian tempo
- langkah lari
- orientasi
- tanjakan
Berlari di alam terbuka menuntut penyesuaian tempo dan gerak yang aman di berbagai permukaan.