Laufen im Gelände
Einführung
Draußen zu laufen ist anders als in der Halle oder auf der Bahn. Der Untergrund kann weich, hart, uneben oder rutschig sein.Du lernst, dein Tempo anzupassen und sicher auf unterschiedlichen Wegen zu laufen.
Begriffe
- Untergrund
- Tempoanpassung
- Laufschritt
- Orientierung
- Steigung