Entspannen nach Bewegung
परिचय
व्यायाम के बाद शरीर को आराम चाहिए, और शांत साँस व ढीलापन आपको शांत होने में मदद करते हैं।
शब्द
- श्वास
- नाड़ी
- विश्राम
- आराम का चरण
- शरीर की जागरूकता
व्यायाम के बाद शरीर को आराम चाहिए, और शांत साँस व ढीलापन आपको शांत होने में मदद करते हैं।