Entspannen nach Bewegung
ভূমিকা
ব্যায়ামের পরে শরীরের বিশ্রাম দরকার, আর শান্ত শ্বাস নেওয়া আরাম পেতে সাহায্য করে।
পরিভাষা
- শ্বাসপ্রশ্বাস
- নাড়ির গতি
- আরাম
- বিশ্রামের সময়
- শরীরের অনুভূতি
ব্যায়ামের পরে শরীরের বিশ্রাম দরকার, আর শান্ত শ্বাস নেওয়া আরাম পেতে সাহায্য করে।