Bewegung im Alter
परिचय
बढ़ती उम्र में शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य, स्वतंत्रता और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने में मदद करती है।
शब्द
- गतिशीलता
- मांसपेशियों को बनाए रखना
- गिरने से बचाव
- सहनशीलता
- रोज़मर्रा की गतिविधि
बढ़ती उम्र में शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य, स्वतंत्रता और जीवन की गुणवत्ता बनाए रखने में मदद करती है।