Laufen und Sprinten
مقدمه
دویدن استقامت، قدرت و هماهنگی را تقویت میکند؛ در سرعت، شروع سریع، ریتم مناسب و فرم درست مهم است.
اصطلاحات
- اسپرینت
- استقامت
- شروع
- سرعت
- طول گام
دویدن استقامت، قدرت و هماهنگی را تقویت میکند؛ در سرعت، شروع سریع، ریتم مناسب و فرم درست مهم است.