Laufen und Sprinten
Einführung
Beim Laufen trainierst du Ausdauer, Kraft und Koordination. Beim Sprinten kommt es besonders auf einen schnellen Start und kräftige Schritte an.Wichtig sind eine gute Haltung und das richtige Tempo. So kannst du sicher und erfolgreich laufen.
Begriffe
- Sprint
- Ausdauer
- Start
- Tempo
- Schrittlänge