Laufen und Sprinten
مقدمة
الجري يطوّر التحمّل والقوة والتناسق، وفي العدو السريع يهمّ الانطلاق السريع والوتيرة الصحيحة والوضعية الجيدة.
المصطلحات
- العدو السريع
- التحمّل
- الانطلاق
- الوتيرة
- طول الخطوة
الجري يطوّر التحمّل والقوة والتناسق، وفي العدو السريع يهمّ الانطلاق السريع والوتيرة الصحيحة والوضعية الجيدة.