Trainingsmethoden vergleichen
Einführung
Nicht jede Trainingsform wirkt gleich. Je nach Ziel werden unterschiedliche Methoden eingesetzt, zum Beispiel Intervalltraining, Dauermethode oder Wiederholungsmethode.Ein Vergleich der Methoden zeigt, welche Belastungsformen für bestimmte Sportarten und Leistungsziele sinnvoll sind.
Begriffe
- Intervallmethode
- Dauermethode
- Wiederholungsmethode
- Belastungsumfang
- Belastungsdichte