Outdoor-Fitness im Gelände
ভূমিকা
আপনি শিখবেন কীভাবে আশপাশের পরিবেশ ব্যবহার করে বাইরে নিরাপদ ও বৈচিত্র্যময়ভাবে ব্যায়াম করতে হয়।
পরিভাষা
- ভূখণ্ড
- নিজের শরীরের ওজন
- মাটির পৃষ্ঠ
- লোড নিয়ন্ত্রণ
- নিরাপদ দূরত্ব
আপনি শিখবেন কীভাবে আশপাশের পরিবেশ ব্যবহার করে বাইরে নিরাপদ ও বৈচিত্র্যময়ভাবে ব্যায়াম করতে হয়।